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我是很愛我老公腳指頭的嗚咪老師
今天要來教大家瑜珈
首先
腳打開120度
舔尾巴練柔軟度
蝦咪?
沒尾巴？((不削貌
那臉貼地板也是可以的
再來
右腳抬高
舔腳背
如果熱身的差不多了
請直接劈腿臉貼腳背
好了
嗚咪第一式
下台一鞠躬XD
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- Jun 05 Tue 2012 18:54
練瑜珈
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