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我是很愛我老公腳指頭的嗚咪老師

今天要來教大家瑜珈

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首先

腳打開120度

舔尾巴練柔軟度

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蝦咪?

沒尾巴?((不削貌

那臉貼地板也是可以的

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再來

右腳抬高

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舔腳背

如果熱身的差不多了

請直接劈腿臉貼腳背

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好了

嗚咪第一式

下台一鞠躬XD

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    茜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()